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石榴怎么吃可以养颜护肤?石榴养颜护肤怎么吃有效?[图]

2019-10-09 16:46:40来源:励志吧0次阅读

石榴是一种比较常见的水果,生活中我们在秋季吃石榴会比较多,秋季吃石榴也正是应季,石榴的营养价值也很高,可以补充水分,也有养颜护肤的作用,石榴还有很多烹饪方法。那么,石榴怎么吃可以养颜护肤?石榴养颜护肤怎么吃有效?

1、石榴养颜怎么吃

(1)石榴虾

材料:虾仁200克,鳜鱼75克,肥膘肉75克,鸡蛋清250克,淀粉(玉米)25克,黄酒25克,盐5克,味精2克,红曲2克,猪油75克

养颜吃法:

1. 将鸡蛋清放入碗中,加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊;

2. 将炒勺放在小火上,用熟猪油分次抹匀,加入蛋糊,摊成直径8厘米的蛋皮约16张;

3. 将虾仁、鳜鱼肉、肥膘肉分别剁成米粒状,同放入碗中,加黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、干淀粉搅和成馅,均匀放在16张蛋皮上,包成石榴形状,放入抹有熟猪油的盘中;

4. 将虾仁加红曲水拌匀,分放在石榴口中,上笼用中火蒸约5分钟至熟,取出;在石榴虾的侧面刷上少许红曲水后,放入另一盘中即成。

(2)石榴香蕉奶昔

材料:石榴200克、香蕉半根、薄荷叶10克,牛奶、酸奶、香草棍

养颜吃法:

1. 石榴籽用榨汁机榨成汁。倒一点放进盛装的玻璃杯;

2. 然后将杯平放使得石榴汁聚集在玻璃杯的自然凹槽里,放进冰箱冻成型;

3. 香蕉去皮,与薄荷叶和牛奶一起放进榨汁机,打成黏稠状;

4. 然后加酸奶和石榴汁,搅打起泡呈凝固状态,从冰箱取出杯子把做好的食品装在杯里。

(3)石榴汤

材料:石榴籽150克、豌豆50克、洋葱,黄油、清鸡汤、淡奶油

养颜吃法:

1. 石榴籽榨成汁;

2. 黄油化开,倒进洋葱碎,炒香后放入豌豆,加入清鸡汤将豆煮熟,再倒进榨汁机,打成粉浆状;

3. 倒回锅里,加进石榴汁继续煮,待浓缩收干成浓汤即可;

4. 淡奶油打发浇在汤上,最后点缀几颗石榴籽即成。

2、石榴籽能吃吗

石榴籽是可以吃的,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外,石榴籽油还富含抗氧化因子,具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。而且石榴籽中的有效成分还具有抗癌、抗痢疾性腹泻、降血糖等药理作用。

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